"Gevoel beweegt de hele dag, als het water van de zee. Het mooiste is om er niets van te vinden. Beweeg gewoon maar mee…"
Blije Kinderen verzorgd Zumba-Dansworkshops
Elke feestelijke gelegenheid is een reden om te dansen. Want een feest is geen feest zonder muziek & dans. Door muziek komt iedereen in beweging. Dansen is leuk, dansen is sport, dansen is samen bezig zijn, dansen is een manier van communiceren, dansen is plezier hebben, dansen is nog véél meer!
Voor wie?
Iedereen, vanaf 5 jaar tot ouder die iets te vieren heeft en iets extra wilt doen om het feest compleet te maken.
Wat gaan we doen?
Onder professionele begeleiding zullen we met de groep naar een korte danschoreografie toewerken. Er worden zowel swingende bewegingen als fitness- achtige bewegingen aangeleerd, waardoor de choreografie iets sportiefs krijgt en het dus voor het lijf gezond is.
Wat is Zumba?
Zumba is geïnspireerd door Latijns-Amerikaanse dansstijlen, aangevuld met vetverbrandende, spierverstevigende oefeningen. Daarmee is Zumba zowel leuk als gezond.
Een onafhankelijke universiteit heeft aangetoond dat je met Zumba tot wel 1000 calorieën per uur verbrandt. Het geheim is een revolutionaire trainingstechniek genaamd "Ritmeprogressie". Met elke swingende Zumba workout beweging wordt gewerkt aan het onderlichaam, de buikspieren, middel en het bovenlichaam.
Choreografie aanleren
Met enkele techniekoefeningen wordt op een speelse & leuke simpele manier toegewerkt naar een uiteindelijke danschoreografie. Het doel is dat de groep de workshop verlaat met een afgerond stukje dans waarin alle deelnemers kunnen meekomen. Het werkt bemoedigend voor jong & oud om écht iets onder de knie te hebben wat eventueel aan anderen kan worden getoond.
Cooling down
Na de inspanning wordt het lichaam met slow tempo dans en rek- en strekoefeningen doen weer tot rust gebracht. De workshop wordt zo in een relaxte sfeer beëindigd.
Door wie?
Joan
Investering:
Neem contact op voor een vrijblijvend offerte. De grote van de groep is minimaal 8 tot maximaal 800 mensen.